Наши тренировки дома. Что советуете?

Страницы: 1
[ Закрыто ] Наши тренировки дома. Что советуете?
 
Дамы, сейчас, когда спортзалы закрыты, все тренируются дома. Верно? Но ведь кто-то и без спорт зала занимался раньше! А кто-то и не занимался, но теперь, когда даже прогулки до школы и обратно, до магазина и обратно практически недоступны, малоподвижный образ нас настигает.  Давайте делиться любимыми тренировками любыми - растяжки, йоги, кардио тренировки, версии зарядок - любые, и детские тоже! Может тут есть профессиональные тренеры и выложат свои версии? Главное, чтобы спец оборудования не нужно было для такой тренировки, или можно заменить чем то подручным. Ссылочки на ютуб все умеют вставлять? а если нет, то просто ссылки! Поехали?
 
Совсем никто???? Тогда я первая. Это моя любимая неспешная недолгая растяжечка
А что у Вас?
 
Э.... не актуально? Виолетта. Инна, я знаю, вы отжигаете. Подглядывала в инсте
А пока выкладываю мою любимую для спасения спины
 
Я поделилась с Вами, теперь поделитесь Вы со мной? мне нужно что нибудь легкое кардио без прыжков и резких движений минут на 5-10. В городе беговая дорожка есть, а за городом - не, бегать не буду! Особенно в дождь.
Страницы: 1
Читают тему



×
Вход на сайт