Много сплю и не высыпаюсь

Страницы: 1 2 3 След.
Много сплю и не высыпаюсь, Что это и как бороться?
 
А так я читаю некоторые темы и в ШОКЕ я)))) тихом, поэтому наверно и буквы не печатаются)))
А ещё есть средство как выспаться- у меня состояние медведя - легла в 22 30 в 7 00 встать не могу, что со мной ??? Энергии нет(((, состояние прям бесит, по другому и не скажешь(.
 
Кстати да. Мне не помогают: кофе, имбирь, лимон, витамин С. Энергетиками травиться не хочется (
 
Цитата
Анна Левина написал:

А ещё есть средство как выспаться- у меня состояние медведя - легла в 22 30 в 7 00 встать не могу, что со мной ??? Энергии нет(((, состояние прям бесит, по другому и не скажешь(.
У меня вторую неделю такое состояние. Тоже ложусь в 22-30 в 7-20 просыпаюсь, хотя не просыпаюсь - а восстаю просто.  
 
Цитата
Анна Левина написал:
легла в 22 30 в 7 00
потому что поздно легла, в 22 спать уже нужно по-хорошему ( я вчера с Наташей вырубилась, значит часов в 9 уже спала, встала, как огурчик  :/92:
правда, потом и днём с ней же поспала ))))) но это уже недосып хронический сказывается, я ж не всегда так ложусь...
Промо-код "Юлмарт": 2461076
Как вернуть часть денег с покупок в интернете: https://letyshops.ru/soc/sh-1/?r=724916
 
Я в понедельник легла в 19.50 и проспала до 06.00
Не помогло
Вчера с 22 до 06
Недосыпа тут явно нет
А вот глаза закрываются сами по себе в течение дня и ощущение, как будто внутрь завалены
 
Фигасе все спят, я в 1.30 - 2.00 ложусь и в 6.45 просыпаюсь, и ничего вроде.... :/274:  
Моя группа "В контакте" https://vk.com/nefertiti_jewelry
 
5 часов ?????
 
я тоже всегда уставшая и хочу спать..вне зависимости от того - сколько я спала....
у меня низкий гемоглобин и низкое давление. может поэтому
 
Я заметила, что когда пью детские витамины с ихерба (тестирую на себе) - то энергии больше и спать не охота, взрослые такого результата не давали
 
Цитата
Лена Катина написал:
5 часов ?????
ну да, это если еще ночью не вставать....
Моя группа "В контакте" https://vk.com/nefertiti_jewelry
 
я тоже в течении дня всё время  спать хочу.Дошло до того что в бассейне плыву и понимаю что сейчас засну.Вчера легла на пенопластовую пластину и так лежала с закрытыми глазами минут 10 пока не замерзла. Пипец какой то.И муж спит как удав.Домой заехал в 9утра ,прилег и проснулся в 14ч. Видимо погода так влияет,переходный период.
продаю для парня и девочки
ботинки http://www.mamcompany.ru/forum/messages/forum66/topic71665/message1607012/#message1607012
обувь на девочку http://www.mamcompany.ru/forum/messages/forum66/topic70921/message1589360/#message1589360
одежда на мальчика h
 
Цитата
IraD написал:
у меня низкий гемоглобин
именно поэтому. Сонливость, апатия, а также постоянный жор - прямые признаки анемии.
Очень рекомендую всем, кто ощущает подобные симптомы, не валить все на зиму, а сдать анализы. Помимо гемоглобина, есть такое понятие, как ферритин - показывает запасы железа в организме, гемоглобин может быть 120, что почти норма, а ферритин низкий (в идеале он 70), что тоже указывает на скрытую анемию. Сама сдала, ужаснулась, теперь пытаюсь повысить.
Цитата
Юля@Мишель написал:
Я заметила, что когда пью детские витамины с ихерба (тестирую на себе) - то энергии больше и спать не охота, взрослые такого результата не давали
вот кстати купила сыну витамины детские, тоже с айхерба, теперь вечером заснуть не может (пьет утром). Придется, видимо, убирать.
Изменено: Лeлька - 25.01.2019 13:53:13
Мальчику до 130 см: http://www.mamcompany.ru/forum/forum66/topic88544/
Женская одежда 42-48 http://www.mamcompany.ru/forum/forum67/topic88553/
 
Лeлька, что за витамины??? Мне самой такие нужны, детям не дам. )))
**Новые
книги для детей и взрослых за ПОЛ цены**


Скидка 5% на стикеры для одежды и обуви!!! http://kidlabel.ru по коду 307wa16
 
Тея, Лена, вот такие https://ru.iherb.com/pr/Solaray-Children-s-Chewable-Vitamins-and-Minerals-Natural-Black-Cherry-Flavo...
Мальчику до 130 см: http://www.mamcompany.ru/forum/forum66/topic88544/
Женская одежда 42-48 http://www.mamcompany.ru/forum/forum67/topic88553/
 
Цитата
Лeлька написал:
Цитата
 IraD  написал:
у меня низкий гемоглобин
именно поэтому. Сонливость, апатия, а также постоянный жор - прямые признаки анемии.
Очень рекомендую всем, кто ощущает подобные симптомы, не валить все на зиму, а сдать анализы. Помимо гемоглобина, есть такое понятие, как ферритин - показывает запасы железа в организме, гемоглобин может быть 120, что почти норма, а ферритин низкий (в идеале он 70), что тоже указывает на скрытую анемию. Сама сдала, ужаснулась, теперь пытаюсь повысить.
.
Я так сдала, а там ничего ужасного, всё ближе к верхней границе, не просто в норме.
Так что 3 параметра крови - не панацея, даже если вместе с общим.
Пыталась так найти причину, почему много волос выпадает до сих пор, спустя 3 года после последних родов. Так и не нашла её...
Изменено: puposhina - 25.01.2019 13:53:13
 
Цитата
puposhina написал:
Пыталась так найти причину, почему много волос выпадает до сих пор, спустя 3 года после последних родов. Так и не нашла её...
кишечник надо проверять в самую первую очередь

 
mamanata, Наташа, а как состояние кишечника может влиять на выпадение волос?
За собой заметила, что волосы посыпались после сильного стресса пару лет назад. До сих пор вылезают пачками. А шевелюра, вроде, не поредела. Как так - не пойму.
 
Red-kina,
Лена, самым прямым образом. Это центр иммунитета нашего организма. При стрессе, инфекциях, заболеваниях органов жкт нарушается пищеварение, всасывание питательных веществ, витаминов. Кожа и волосы реагируют и сигнализируют.
Изменено: mamanata - 25.01.2019 13:53:14

 
Цитата
mamanata написал:
 Red-kina ,
Лена, самым прямым образом. Это центр иммунитета нашего организма. При стрессе, инфекциях, заболеваниях органов жкт нарушается пищеварение, всасывание питательных веществ, витаминов. Кожа и волосы реагируют и сигнализируют.
+10050, а еще мне когда-то в санатории один врач-гастроэнтеролог сказал на мою жалобу на то, что мерзну часто, что это может быть и от кишечника больного, т.к. цитирую примерно "Кишечник - это печка нашего организма".
 
Цитата
Лeлька написал:
ферритин низкий (в идеале он 70)
у меня год назад он был 2...ничего его не поднимало, пока на айхербе не заказала железо и не пропила три месяца. Вот надо опять сдавать, смотреть, яя бросила, два месяца ничего не пила, чет качает. Но думаю тут общий хромает, до ферритина еще не дошло.

состояние было капец...


Детская театральная студия - открытие 14 апреля!



 
Если бы всё было так просто - сдал анализ и пропил витаминки, врачи были бы не нужны. Просто так увидеть отклонения ферритина от нормы и принять решение пропить витамины недостаточно. Его значения могут быть разными при разном состоянии здоровья, например, при желчекаменной болезни, при приёме ОКов и т.п. Так что  лечить надо не симптомы, а причины.

 
Цитата
leyanka написал:
Цитата
 Лeлька  написал:
ферритин низкий (в идеале он 70)
у меня год назад он был 2...ничего его не поднимало, пока на айхербе не заказала железо и не пропила три месяца. Вот надо опять сдавать, смотреть, яя бросила, два месяца ничего не пила, чет качает. Но думаю тут общий хромает, до ферритина еще не дошло.

состояние было капец...
вот и я сдала - гемоглобин 101, ферритин 2,8. А я бегаю по 20-30 км вообще не понимаю как, почувствовала только, что не то что-то и решила подстраховаться анализами. Тоже железо с айхерба пью, надеюсь, поможет.
Мальчику до 130 см: http://www.mamcompany.ru/forum/forum66/topic88544/
Женская одежда 42-48 http://www.mamcompany.ru/forum/forum67/topic88553/
 
Лeлька, ого, Вы бегаете....каждый день чтоли? Или Вы марафонец. Я в шоке от километража!
 
У меня гемоглобин 147, ферритин даже не сдавала, смысла нет, всё-равно при таком гемоглобине железо принимать нельзя. Волосы лезут уже почти год, целые пучки волос буквально выскальзывают при мытье. Заколка с хвоста сваливаться стала. Мною были опробованы курсами по 2-3 месяца различные средства, в т.ч. и с отличными отзывами форумчанок и вообще в сети. Это:
- биотин
- масло бэй
- никотиновая кислота
- перцовая настойка
- рыбий жир
- льняное масло и наружно и внутрь
- витамин А и Е
- маски домашние в различных вариациях (желток, мед, кефир, масло репейное, касторовое....)  и промышленные
- шампуни специально от выпадения и для роста новых волос

Результат НОЛЬ, выпадение не прекратилось((( а после втирания масел волосы лезут еще сильнее(((
Правда растут новые волосы по всей голове) Видок не очень эстетичный, но хоть так...а то я уже отчаялась.
Сейчас отстала от своих волос, пусть отдыхают остатки былой шевелюры.
Постоянно куплю или приму в дар бальзам от краски для волос
 
Марина, мезотерапия. Я свои только ей спасла. У меня лезли так, что я мыть голову стала 2 раза в неделю, так сил смотреть на пук волос в сливном отверстии не было. Мыла голову и плакала. 2 месяца раз в неделю колола и результат был шикарный. Потом год по 1 раз в месяц. Потом ещё колола периодически. Остальное все что пробовала - результат никакой.  
Страницы: 1 2 3 След.
Читают тему



14790 пользователей<br>
на сайте за всё время

14790 пользователей
на сайте за всё время

16180 семей посетили<br>
наши мероприятия

16180 семей посетили
наши мероприятия

1324 мамы посетили<br>
семинары и тренинги

1324 мамы посетили
семинары и тренинги

2788 паре мама + малыш <br>
 помогли наладить<br>
грудное вскармливание

2788 паре мама + малыш 
помогли наладить
грудное вскармливание

×
Вход на сайт