Ребенок после удаления грыж в позвоночнике

У меня была операция в 25 лет в поясничном отделе позвоночника. Семичасовая. Но железа не ставили, только удаляли сложную грыжу. После этого была стойкая ремиссия и в 31 я родила сына. Выносила отлично не смотря на все прогнозы. Тяжко было только последние недели 4-5. Голова начала кружиться. После родов (кесарево - родить самой не дали), все было нормально, даже в слитное носила ребенка. Вплоть до шести его месяцев... А потом меня сложило. Сначало в поясничном отделе. Оказалось две грыжи и смещение чуть больше сантиметра, хотели оперировать, но в последний момент я отказалась. А потом полезли грыжи дальше...сейчас у меня две протрубит в шее и три грыжи в грудном плюсом. Состояние капец. Ребенок был в одни руки в основном и это очень тяжко, понимать я его не могла стоя. Приспособились оба. Сейчас ситуация критическая. Качество жизни снижено очень. Каждые полгода меня складывается конкретно и выхожу плохо - капельницы тонны уколов и таблеток, ЛФК, физио. Вот занялась йогой, стало немного проще.

О том, что родила не жалею ни разу. Но если отмотать время назад, многое делала бы по другому. Никакого слинга(как бы мне его не хотелось), никаких тяжестей, ребенка тягать по минимуму - поверьте быт можно организовать так, чтобы ребенка почти не брать на руки! Мне пришлось это выполнить постфактум. И сразу занятия ЛФК, хоть ночью, хоть во сне.

как это относится к рождению ребенка?

нат123, у меня была отличная физ.подготовка перед. но за 9 месяцев все это уходит в труху. ту надо во время что-то делать и сразу после. искать комплексы.

А йогу прямо любую можно делать? У меня было такое, что сильно потянула одну мышцу. Так, что неделю болела. А что касается позвоночника, тут все серьезно. Не сделаешь себе еще хуже? Или надо с каких-то определенных комплексов начинать?