Перинатальная йога или йога для беременных

Занималась в мамкомпании у Алевтины. Очень довольна. Не знаю, есть ли сейчас там йога, смотрите расписания :)
Так же хвалят в Центре ментальной йоги на Свободы 41 перинатальную йогу

Лелечка,
Была у нее на бэби-йоге. С детишками хорошо ведет. Про перинатальную не могу ничего сказать.

Я к ней ходила на беременную йогу. Мне ее девочка тут на форуме посоветовала. Мне очень-очень-очень нравилось, но в последнем триместре. Я туда с другого конца города ездила, как на праздник ) Но сначала мне честно говоря там было скучно. А когда уже живот вырос, самое то! Попробовать стоит  =@

Лелечка,

Совершенно верно, других вариантов нет ) Я еще нашла в центре Орион, но там все было сложно. Они все формировали группу, набралось три человека, это было для нас дорого, потом нам предложили ходить в два часа дня (а я, на минуточку, работала), короче, пока нам предложили нормальные условия, я отходила к Лионской и родила  :D

Лелечка,
Я ходила в центр ментального фитнеса к Наде Лионской с 16 недель и до самых родов. Мне это ооочень помогло в родах, да и в процессе беременности тоже. От всей души рекомендую  =@

Мне кажется, я пришла недель в 20. Может, чуть раньше. Но я считаю, что эти занятия расчитаны на больший срок. У меня просто всю беременность и вес был небольшой и живот маленький. Мне сначала как-то совсем никак было. Ну легко что-ли.... Но так будет везде, где группы не разделены по сроку беременности. То есть в общих группах нагрузка дается соответственно последним срокам, и если вы хорошо физически подготовлены, вам сначала будет ну совсем легко. А вот к концу ближе это все проделывать уже совсем не легко  :)  Но ходить надо обязательно - там учат и растягивать нужные мышцы, и расслабляться, и дышать правильно! Вот дышать - вообще тема! Мне очень пригодилось! Если сомневаетесь - сходите разок и туда и в другой центр. Но мне кажется, везде классно ) Мне эти занятия посоветовала IrinaR,, спасибо ей огромное!

я тоже ходила на йогу для беременных, только в Москве, почти до конца срока. Вообще хочу Вас немного предостеречь, я не знаю, какой интенсивности в Туле занятия, но лучше не напрягаться. Я привыкла выжимать из себя по максимуму и иногда на занятиях у меня матка в тонус приходила (это я сейчас понимаю). Хотя конечно после занятий чувствуешь себя лучше. В общем полный релакс, если что-то тяжело даётся, лучше не делать и живот не напрягать, но об этом Вам расскажут.

[/QUOTE]
В Мамкомпании, например, строго указано в расписании с 12 недель, не раньше) а в Центре Поповой администратор по телефону сообщила, что с любого срока можно начинать занятия, по моему усмотрению  [/QUOTE]

Скорее всего тупит администратор. Надя Лионская говорила,что заниматься можно с 14 недель. Я к ней ходила, и осталась довольна. Очень нравится,что она все подробно объясняла - что и для чего делаем.  В родах очень помогло. А в Мамкомпании на тот момент занятий не было.