Тренировки при беременности

Страницы: 1
Тренировки при беременности, йога,плавание,акваэробика
 
Привет девочки!Сейчас идет второй триместр и хочется заняться спортом,дома делаю зарядку на фитболе,но этого мало. Хотела бы ходить на занятия,но ничего не нашла кроме йоги.Подскажите где вы занимались :/270:  
 
так,что все дома сидели?)))
 
в ликерку в студию Татьяны Поповой, советую)
 
я не занималась хотя понимаю сейчас что стоило бы.
 
Я начала практику около 3 лет назад, с разной периодичностью и интенсивностью сначала занималась хатха-йогой. Потом на некоторое время отложила занятия, потому что не было целостности во внутренних ощущениях , чего-то не хватало, с какого - то определенного момента занятия стали механичными, и я отложила это все заметив для себя, что йога это скорее физические упражнения чем та самая пресловутая связь, души , тела и сознания, о чем говорят многие книжки по йоге.
Спустя некоторое время начала заниматься кундалини йогой, почувствовала единение души и тела, перестала воспринимать йогу только как физические упражнения. Но при беременности не нужен риск.
Изменено: АннаДудес - 18.06.2019 16:57:00
 
Я во время беременности обажала, просто дико обожала бассейн)
 
Апну тему) Везде пишут что оптимально-йога либо бассейн. Йогу не люблю, плавать не умею))))))  :/243:  Пока 1-ый триместр клонит в сон нереально. Надеюсь ко второму очухаюсь и смогу заниматься спортом. Пока стараюсь хотя бы нахаживать 8 000 шагов в день) Кто-нибудь занимался фитнессом при беременности? Может быть есть у нас в городе групповые заниятия для беременяшек кроме йоги?  
 
Хотела посоветовать бассейн, а Вы плавать не умеете..) А если занятие в бассейне?) аква аэробика? м?) Там плавать не надо) Стой себе, барахтайся)
 
Да) с бассейном я на "вы")))) У нас в каждом бассейне есть занятия для беременных? И как бы не простыть... погода так себе и болеют многие((( Этот момент еще останавлитвает.  
 
Анна, это по себе смотрите, по своему здоровью. Так-то и в бассейне вода не +20, а больше 25 (обычно 27-28 вроде было, в том, который на остановке Университет), это можно и по телефону узнать, и в душевой, и в раздевалках, соответственно, тепло). Я когда ходила студенткой, выходила с влажными волосами и ехала домой в любую погоду на общественном транспорте, но мы и плавали активно, и ополаскивались после прохладной водичкой)) вряд ли в каждом, узнайте сначала в тех, что удобнее всего вам географически))
 
Спасибо)
Страницы: 1
Читают тему



14790 пользователей<br>
на сайте за всё время

14790 пользователей
на сайте за всё время

16180 семей посетили<br>
наши мероприятия

16180 семей посетили
наши мероприятия

1324 мамы посетили<br>
семинары и тренинги

1324 мамы посетили
семинары и тренинги

2788 паре мама + малыш <br>
 помогли наладить<br>
грудное вскармливание

2788 паре мама + малыш 
помогли наладить
грудное вскармливание

×
Вход на сайт