Худеем вместе или секреты идеальной фигуры!

Страницы: Пред. 1 ... 41 42 43 44 45 След.
Худеем вместе или секреты идеальной фигуры!, диеты, советы, опыт
 
Чтобы такого съесть, чтобы похудеть? Ну или чтоб не поправляться.
Бросила курить, аппетит дикий! Нет, не аппетит даже- жор!
Вместо перекуров жру и жру *WALL*
Семечки, орехи, леденцы не вариант. От яблок ещё больше есть хочу.
Уже мысли порешать проблему радикально, типа гипноза Или  ушивания  желудка %)
От тоннеля до бранзулетки http://www.mamcompany.ru/forum/forum75/topic58076/

Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью.
Фаина Георгиевна Раневская
 
мне помогает постоянно пить) вода/чай/кофе. Ну например с ложкой меда. На пол часика до следующей дозы хватает :D
 
Мирабелла,
У меня такое ощущение, что даже от воды жирею *crazy*
А если серьёзно, действительно стоит пить больше. Попробую приучить себя.
Спасибо))
От тоннеля до бранзулетки http://www.mamcompany.ru/forum/forum75/topic58076/

Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью.
Фаина Георгиевна Раневская
 
Привет всем!

Никогда не думала, что приду в эту тему....
Ибо вес мой скачет до и после родов (и не только) +\- 25 кг!
Никогда не думала о диетах, просто покупала одежду подходящего размера)).

Но.....

Появилась мотивация!
За месяц похудела ооочень сильно, на 1.5 размера. *dance*
Убрала на 80% мучное и сахар.
Начала заниматься ежедневно по методике Джилиан Митчелс - дома с гантельками, 1 ступень, на ютюбе по отзывам нашла видео.
Плюс у меня отличный массажист!

Тут фото до и после не хочу размещать..... :oops:
Но результат прекрасный)).
 
Девочки,а Дюкана кто-нибудь пробовал? Как худеется?
 
Escanto, не советую. Худеется хорошо, но и возврашается потом отлично, после перехода на обычное питание. Ну и вообще очень вредная диета.
 
Девочки, а что скажите о таком продукте как отруби?
На пачке написано что для жирных очень даже рекомендовано *ah*  , 290 ккал на 100гр.
Я всё в поисках продукта, утоляющего жор без ущерба для фигуры. :D
От тоннеля до бранзулетки http://www.mamcompany.ru/forum/forum75/topic58076/

Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью.
Фаина Георгиевна Раневская
 
лентяйка,
сколько ела - не особо они жор утоляют.
 
лентяйка, отруби - хорошо. Это грубое неперевариваемое волокно.
Но что бы только ими питаться....  :D
 
Цитата
Самая лучшая пишет:
лентяйка,  

сколько ела - не особо они жор утоляют.
Я уже не знаю чего бы ещё похомячить *WALL*
Цитата
Yula пишет:
лентяйка,  отруби - хорошо. Это грубое неперевариваемое волокно.

Но что бы только ими питаться....  
Не-не-не, у меня еды :-!  есть, а-ля супчик сельдерейный, и ура гречка! :D
Я про перекусы, которые вместо перекуров :oops:
От тоннеля до бранзулетки http://www.mamcompany.ru/forum/forum75/topic58076/

Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью.
Фаина Георгиевна Раневская
 
Ну это кстати
Цитата
лентяйка пишет:
290 ккал на 100гр

Ну это кстати не мало, как хлеб обычный. Или хлебцы.
 
Цитата
лентяйка пишет:
Я про перекусы, которые вместо перекуров smile:oops:
Мне кефир помогает жор остановить, хотя бы на время  :D . А так воду пью, могу еще морковку погрызть, правда она сейчас не очень. Жду лето и овощи  *dance* .

 
Цитата
Alenk@ пишет:
Жду лето и овощи    .
Я летом вообще одними салатами могу питаться, помидоры вообще обожаю, в беременность так килограммами ела *nyam*
Но хотелось бы до лето хотя бы десятку скинуть *ah*

Тасамая, блин  :,(  
Утолять голод хлебом *gun*
От тоннеля до бранзулетки http://www.mamcompany.ru/forum/forum75/topic58076/

Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью.
Фаина Георгиевна Раневская
 
лентяйка,
у отрубей вопрос в объеме. 100 гр хлеба и 100 гр отрубей разные по объему. Т.е. кусочек хлеба, который слабо утоляет голод, 30 грамм, а отрубей 30 грамм это приличное количество по объему. Плюс они без дрожжей, сахара, масла. Т.е. углеводы в них меньше приводят к накоплению жиров. Но отруби и клетчатка могут изжогу вызывать. Тут надо по себе смотретью
Изменено: Манеська - 18.03.2016 16:09:52
 
Отруби всем хороши, но питаться ими нереально, разве что под угрозой голодной смерти. Но сейчас же выпускают кучу специальной еды для худеющих, перекусы всякие.
У меня характер - золото, поэтому такой и тяжелый…
 
Хожу на аэробику. Наш тренер желающим похудеть рекомендует соблюдать простые правила: регулярные занятия спортом, шестиразовое питание ( по чуть-чуть, разумеется  :) ), 1,5 - 2 литра воды в день, стакан воды за 15 минут до приема пищи, вкусненькое только до 12 дня, а вечером белковая пища с овощами или несладкими фруктами (например, куриная грудка и грейпфрут), последний перекус за 4 часа до сна. В общем-то, если с гормонами все хорошо и нет препятствий для физической активности, то правило "побольше двигаться и поменьше есть" всегда работает.  ;)
Изменено: Rusalka - 03.05.2016 21:39:15
 
Цитата
Escanto пишет:
Девочки,а Дюкана кто-нибудь пробовал? Как худеется?

Вроде бы неплохая диета. Слышала он какую-то награду выигрывал, что-то типа лучшего диетолога. Ну как по мне лучше на правильное питание переходить, чем на диету. И спорт. Много спорта. Но так, что бы не упасть) К спорту можно жиросжигатель добавить в виде КЛК или редуксин лайт, в нем кроме КЛК еще и витаминная база.
 
Цитата
Alenk@ пишет:
Цитата
лентяйка пишет:

Я про перекусы, которые вместо перекуров smile:oops:

Мне кефир помогает жор остановить, хотя бы на время    . А так воду пью, могу еще морковку погрызть, правда она сейчас не очень. Жду лето и овощи    .

+за кефир.
Добавляю туда корицу+имбирь+красный перец.
Вечерами голодно, вот такой стаканчик выпиваю
 
Я тоже кефирчиком голод убиваю. При вечернем жоре это находка:)
Играю с сыночком в Красный шар: http://tonna-games.ru/igry-krasnyj-shar Кто знает, как в 3-й части пройти первый уровень? Мы застряли:(
 
Девочки, у меня вообще нездоровый образ питания получается, но именно на нем похудела сейчас до 54 кг. С утра пока всех позавтракаю, то да се, уже гулять пора, позавтракать не успела. Пришли, всех пообедала, спать пора, вот уложила и пошла есть :). Встали, всех накормила, туда-сюда, уже снова гулять пора, соответственно, есть некогда, пришли, а время уже позже 18-00. А правило не есть после 6 лучше не нарушать :D  Ещё б мне килограммчика 1-1.5 убрать и было бы вообще отлично.

А вот по чуть и много раз кушать у меня никогда не получалось.
 
Неожиданно схуднула на окрошке.
Прям в охотку  2 дня её наворачивала, в результате -1,5 кг. *YAHOO*
От тоннеля до бранзулетки http://www.mamcompany.ru/forum/forum75/topic58076/

Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью.
Фаина Георгиевна Раневская
 
А я когда после родов поправилась, пила по совету диетолога усиленную формулу. Препарат, каким-то чудесным образом подавлял мой аппетит, что у меня напрочь пропало чувство голода. Правда во рту сушило ужасно, что я воды выпивала не меньше 3х литров в день) Зато похудела за месяц на 6 килограмм) Сейчас стараюсь просто поддерживать себя в тонусе, бегаю и не ем много вредной пищи)
 
А мне скидывать еще минимум 10 кг :,(
 
Моя одноклассница очень прилично скинула на Дюкане. Но говорит, что и хлопотно и дорого. Но это единственное, что ей помогло похудеть, она пробовала много диет.
 
лентяйка,
Вопрос не в тему  :oops:  как бросили курить  =@
950 928 14 29
Страницы: Пред. 1 ... 41 42 43 44 45 След.
Читают тему



14790 пользователей<br>
на сайте за всё время

14790 пользователей
на сайте за всё время

16180 семей посетили<br>
наши мероприятия

16180 семей посетили
наши мероприятия

1324 мамы посетили<br>
семинары и тренинги

1324 мамы посетили
семинары и тренинги

2788 паре мама + малыш <br>
 помогли наладить<br>
грудное вскармливание

2788 паре мама + малыш 
помогли наладить
грудное вскармливание

×
Вход на сайт