Если ребенок жалуется на дискомфорт в животе в конце четверти

14.03.2018
Если ребенок жалуется на дискомфорт в животе в конце четверти

В жизни каждого школьника в той или иной мере присутствуют стрессовые ситуации.  Их могут вызывать как итоговые контрольные работы по предметам в конце четверти, так и, казалось бы, на первый взгляд, обыкновенная подготовка  праздничных выступлений в стенах школы.

При этом у стеснительных, испытывающих чувство повышенной ответственности, и боящихся не оправдать родительских ожиданий школьников часто  все эти переживания и волнения сказываются на их пищеварении.

Стресс и пищеварительный процесс – где связь?

Наукой доказано, что в органах пищеварения находиться гораздо больше нервных клеток, чем в спинном мозге. Кроме этого, именно в пищеварительной системе происходит выработка гормона серотонина (тот самый гормон, вызывающий «бабочек» в животе при волнении).

Управляет сокращением мышц внутренних органов пищеварительной и выделительной систем именно нервная система кишечника.

Бегство в опасной для человека ситуации – это самый первый и основной выход из нее. Так было задумано природой. А для этого человеку нужна максимальная мышечная сила. И в критической ситуации организм все свои  резервы перенаправляет  именно на нее. 

При этом пищеварение становиться именно той системой, которой организм пренебрегает, стремясь пережить «опасный» момент.

Поэтому происходит следующее:

  • Пищеварительные ферменты вырабатываются в меньших количествах;
  • Снижается приток крови к ЖКТ;
  • Нарушается перистальтика кишечника;
  • Страдает слизистая оболочка желудка и кишечника из-за химических процессов, вызванных гормоном стресса – адреналином.

Вся эта совокупность симптомов не что иное, как синдром раздраженного кишечника. И именно им чаще всего страдают дети, не способные справиться со своими чувствами переживания, страха и  неуверенности в своих силах. 

Поддержка семьи

Для каждого ребенка очень важно чувствовать  поддержку своих родителей. Ведь дом – это то самое мест , где он может расслабиться, сбросить свое напряжение и почувствовать себя под надежной защитой.

Родители, чьи   дети все события принимают очень близко к сердцу , должны постараться следовать ряду простых , но очень важных правил.

Не отворачивайтесь от детских страхов

В роли страшного чуда-юда не всегда выступает выдуманный монстр. Это может быть экзамен в школе или одноклассник, с которым у вашего ребенка были конфликтные ситуации. Если вы с самого раненого детства  выслушивали все страхи своего ребенка и помогали бороться с ними, то и в дальнейшем – надо действовать по той же схеме. Выслушать  все переживания и объяснить, что страхи сегодняшнего дня завтра уже могут стать не актуальными.

Не повышайте тревогу ребенка

Если вы видите, что ребенок очень сильно переживает  из-за завтрашней контрольной работы или участия в концерте, то не надо нагнетать обстановку и забрасывать его массой наводящих вопросов. Он воспримет это как сигналы того, что надо бояться еще сильнее, ведь даже мама тревожится и расспрашивает об этом!

Не  обещайте, если не можете выполнить обещанное

Если ваш ребенок, например, учувствует в каких- то конкурсах – спортивных соревнованиях или  творческих состязаниях, вы не можете точно знать – что он одержит победу. Поэтому не стоит обещать ему какой-то презент за  нее. Ведь не только от самого ребенка зависит –  победит или нет. Если все получится – отлично. А если первое место завоюет кто-то другой?  И тогда разочарование от проигрыша  только укрепиться осознаем того, что не удалось получить заветный подарок от родителей, обещанный за победу.  И вместо того чтобы в следующий раз принять участие в подобном  мероприятии и сделать еще лучше – он вообще  откажется от всего этого, вспомнив – насколько обидно будет проиграть.

Настраиваете себя и ребенка на позитив

Очень важно для ребенка знать, что мама и папа им гордятся. И пусть он забыл какие-то слова из своей роли на выступлении, или написал не очень хорошо итоговую контрольную работу – важно, что он сам это сделал. И родители должны вне зависимости от его результатов показать, что они довольны и любят его. Ведь так просто и легко – после сложного мероприятия посвятить время своему ребенку и прогуляться с ним по парку, или сходит в цирк или театр! Ведь потом ребенок вспомнит все это приятное времяпрепровождение и стрессовые ситуация в будущем перестанут вызывать в нем панику и ужас.

Целенаправленная помощь пищеварению

Дискомфорт в животе у ребенка может проявляться в болезненных коликах, проблемах со стулом, повышенном газообразовании. Кроме психологических факторов, на возникновения  всего этого  влияют еще – недостаточная двигательная активность и  неправильное питание.

В современном мире физической активности уделяется очень мало времени. Ее заменили различные  гаджеты, которые занимают ребенка  гораздо сильнее, чем активные игры на свежем воздухе. А различный фаст-фуд стал самой желанной пищей для подрастающего поколения.

Скорая помощь родителей, в этом  случае следующая – заинтересовать ребенка активными видами отдыха, спортивными секциями, йогой и т.д. 

А так же показать личный пример и перейти всей семьей на правильное и полезное  питание по часам.

При синдроме раздраженного кишечника ночью все боли  и дискомфорт в органах пищеварения проходят. Это особенность данного диагноза. Если сильные боли сопровождают вашего ребенка и в ночное время суток – то  надо обязательно обратиться с этим к грамотному врачу – гастроэнтерологу. Он назначит анализы и после них подберет  подходящее лечение и диету.

В дневное время неприятные ощущения в кишечнике можно снять при помощи препаратов - спазмолитиков с направленными действиями на ЖКТ. В этом случае нужно проконсультироваться с врачом, и подобрать такой препарат, который  не вызовет у ребенка седативного эффекта.

Двигательная активность,  правильный рацион питания и  психологический комфорт – это три составляющих здоровья в кишечнике. И залог того, что ваш ребенок не будет испытывать дискомфорт в животе.


Автор Ирина Дмитриева
Фото из свободных источников


Возврат к списку




14790 пользователей<br>
на сайте за всё время

14790 пользователей
на сайте за всё время

16180 семей посетили<br>
наши мероприятия

16180 семей посетили
наши мероприятия

1324 мамы посетили<br>
семинары и тренинги

1324 мамы посетили
семинары и тренинги

2788 паре мама + малыш <br>
 помогли наладить<br>
грудное вскармливание

2788 паре мама + малыш 
помогли наладить
грудное вскармливание

×
Вход на сайт