7 "фишек" легких и мягких родов

Вы все согласитесь с утверждением, что предсказать ход родов невозможно. Но в тоже время от поведения женщины во время родов, ее настроя зависит очень и очень многое. Поэтому в силах самой будущей мамы подготовиться к родам так, чтобы все прошло как можно легче и мягче как для малыша, так и для мамы. 

1. Не планируйте роды!

Сейчас мы можем контролировать практически все в нашей жизни – пылесос с работы, сотрудников с другого конца планеты. Но запланировать момент, когда начнутся роды, как они пройдут, сколько будут длиться и когда закончатся – нельзя ! Поэтому до родов не принимайте категорических решений, таких как «Мне совсем не надо анестезии» к примеру. Помните, никто не может предсказать, да и вы тоже, как все пойдет, останетесь ли вы при своем решении или измените его.

А если вы пошли дальше, и заранее подписали отказы от какой-то манипуляции или процедуры, помните о праве, данном вам по закону – вы можете в любой момент опровергнуть отказ и написать согласие, если передумали.

2. Рожайте там, где вам комфортно

Вы помните, что будущая мама вправе выбрать роддом? Такое право дает вам родовой сертификат. Поэтому если вам не нравится идея рожать там, где вы прикреплены – выбирайте! Читайте, изучайте, в конце концов съездите в роддом заранее.

3. Не рожайте в одиночестве

Партнерские роды предусмотрены даже в рамках родов по ОМС, то есть за них не обязательно платить. На роды можно и нужно взять с собой партнера – это может быть не только муж, но и акушерка, доула, психолог, подруга. Партнеру будет необходимо заранее сдать несколько анализов и он будет допущен к родам. Но этот человек должен быть подготовлен к тому, что будет происходить, зачем он идет на роды, ведь это серьезная работа для всех!

4. Готовьтесь к родам

Больно ли рожать. Да. Конечно. Есть небольшой процент будущих мам, для которых этот процесс приятен и не доставляет сильных болевых ощущений. 

Что же делать? Не бояться! Надо знать, что вас ожидает, и вам не будет страшно. Потому что когда страшно, когда мама не понимает что с ней происходит, начинает паниковать – боль только усиливается!

5. Не кричите в родах, а дышите!

Крик – это страх, паника, основной враг женщины в родах. Лучше узнать, какие есть методы проживания и обезболивания, как правильно дышать.

6. Кесарево сечение — это тоже роды

Если так сложилось, что вам проведут кесарево сечение не стоит корить и ругать себя за то, что что-то пошло не так. Лучше подумайте о том, что такой способ рождения вашего малыша сейчас более правильный. 

7. Отключите голову, не контролируйте роды

Нам всем, привыкшим жить в бешеном ритме современно мира это сделать сложно, мы привыкли постоянно все контролировать. Но роды – это телесный процесс в первую очередь, в нем важно уметь слушать и слышать свое тело, доверять ему, уметь помочь. 

Идите на роды подготовленной и легким вам и мягких родов!

А чтобы успешно подготовиться к родам, приглашаем вас на тренинг "Мягкие роды".