Боль в суставах во время беременности

29.10.2018
Боль в суставах во время беременности

Беременность – это не только радостное ожидание материнства, но множество изменений в организме у будущей мамы. Постоянные боли в суставах – частый их спутник в течении всех девяти месяцев. Однако, причиной возникновения этих болей может быть не только артрит.

Это может быть: увеличение веса, изменение осанки, гормональный дисбаланс, и т.д. Симптоматика во всех случаях одинаковая – ощущение жесткости в суставах, общая боль в бедрах, локтях, коленях, пальцах и лодыжках.

Давайте остановимся подробнее на каждой из этих возможных причин.

Увеличение веса

Нагрузка на колени во время беременности увеличивается по мере того, как тело начинает набирать вес. Это приводит к возникновению болей. Остальные суставы в ногах тоже нагружаются по мере увеличения веса будущей мамы.

Если причина возникновения болей именно в этом, то облегчить ее поможет теплая и холодная вода. Так же можно прибегнуть к помощи грелки – электрической или водной. Или лед, обернутый в пакет и в полотенце, приложенный на сустав, который болит.

Гормон релаксин

Этот гормон вырабатывается яичниками и плацентой у беременной женщины. Он помогает подготовить ее тело к родам, путем расслабления тазовых мышц и сухожилий. Из-за этого на нижнюю часть позвоночника может ложиться дополнительная нагрузка, отсюда и возникает боль. Облегчить в значительной степени эти неприятные ощущения поможет йога или легкие регулярные упражнения для спины.

Синдром запястного канала

Это синдром, при котором происходит чрезмерное накопление жидкости в организме беременной. Из-за этого суставы запястий испытывают дополнительную нагрузку и начинают болеть. Эти боли так же могут сопровождаться онемением руки.

Из подручных средств, способных облегчить эту боль, хорошо помогают холодные компрессы изо льда, а так же упражнения на расслабление рук.

Гипотиреоз

Это заболевание, обусловленное сниженной функцией щитовидной железы, которое встречается у беременных женщин. Снижение тиреодных гормонов в крови приводит к увеличению веса, а значит, возрастает давление и нагрузка на суставы.

В этом случае нужно проконсультироваться с врачом, который назначит лекарственную терапию и будет контролировать вашу щитовидную железу.

Пояснично-крестцовый радикулит

Его еще называют – ишиас. Некоторые женщины испытывают боли в районе ягодиц и бедер из-за того, что растущая матка с ребенком начинает давить на седалищный нерв. Это давление может вызвать еще и онемение в нижней части спины, ягодицах, коленях и лодыжках.

Облегчить боль поможет сон на боку с зажатой между ногами подушкой. А так же занятия йогой или любыми упражнениями на растяжку.

Давление на копчик

По мере развития ребенка в матке, некоторые беременные испытывают постепенно нарастающую боль в конце позвоночника. Это происходит из-за увеличения давления плода на копчик будущей мамы. Боли могут усиливаться во время запоров и на последних неделях беременности.

На выручку придут слабительные средства и сон в удобном положении на боку. Так же можно во время сна поддержать живот при помощи подушек. Еще один выход из положения – предродовой бандаж. Все это поможет уменьшить давление на копчик.

Если вы будите поддерживать ваше здоровье путем сбалансированной диеты и ежедневных упражнений, то сможете избежать болей в суставах на протяжении всей беременности. А если вы чувствуйте, что суставы все равно начинают болеть, то не терпите, а сходите на прием к вашему врачу и проконсультируйтесь с ним. Квалифицированный специалист назначит вам нужный медикаментозный курс лечения или направит на дополнительные обследования, чтобы выявить причину болей в суставах.

Источник

Перевод Ирины Дмитриевой

Фото из свободных источников


Возврат к списку




14790 пользователей<br>
на сайте за всё время

14790 пользователей
на сайте за всё время

16180 семей посетили<br>
наши мероприятия

16180 семей посетили
наши мероприятия

1324 мамы посетили<br>
семинары и тренинги

1324 мамы посетили
семинары и тренинги

2788 паре мама + малыш <br>
 помогли наладить<br>
грудное вскармливание

2788 паре мама + малыш 
помогли наладить
грудное вскармливание

×
Вход на сайт